冬天摄生药膳粥

白术猪肚粥

白术30克,槟榔10克,猪肚1,生姜少,粳米60克。将猪肚洗净,切成小块,用白术、槟榔、生姜煎煮,取汁去渣,用粳米煮成粥。取出猪肚,切成块或片,蘸上芝麻油和酱油。迟早服用一次。适用于脾胃衰弱、消化不良、不考虑饮食、厌倦、腹胀、大便松懈。

冬天摄生药膳粥

参枣米粥

冬天摄生药膳粥

党参10克,糯米250克,白糖50克。将党参、大枣放入沙锅中,加水泡发后煎煮约30分钟,捞出党参、大枣、药液备用。将糯米洗净,放入大瓷碗中,参加适量的水,蒸熟,扣在盘子里,把党参、枣放在糯米上,药液加糖,煎成浓汁,倒在枣米上。可作早餐食用。这种米饭具有健脾益气的成效,适用于身体衰弱、疲惫、心悸失眠、食欲不振、大便松懈、水肿等。

冬天摄生药膳粥

百合粥

鲜百合30~50克,50克粳米,适量冰糖。将粳米洗净,加水适量,用武火煮40分钟,放入百合煮熟。吃饭时参加冰糖。迟早各服一次。具有利脾、定哮喘、止咳的成效。适用于肺阴衰弱、肺气衰弱引起的咳嗽、痰少、哮喘衰弱、食欲不振、虚热易怒的人群。

健脾养胃粥

山药、红枣、薏苡仁、小米、百合、葡萄籽粉等入锅中,参加适量清水,旺火煮沸后,文火煮成粥。健脾药膳是用健脾益气的中药制成的药膳食物,合作必定的食物。这种药膳具有健脾益气、调胃的成效。适用于脾虚、气弱的人群,常呈现精力疲倦、四肢衰弱、气短、懒散、头晕、自汗、食欲不振、上腹痛、大便松懈、腹泻、舌质轻、苔藓白、脉息无力等症状。

相关文章

花糕的款式及做法

吃过花糕的人应该知道,花糕不只风格美观,并且滋味很好。每个区域制造的花糕滋味都会略有不同,主要是山东花糕。但是,其他区域的花糕并不知名。当然,关于喜爱意大利面的人来说,花糕已经成为一种不容错失的食物。...

怎样知道自己缺不缺养分?读懂这8个警报!

健康的身体是幸福生活的根底。人们常说药物弥补剂不如食物弥补剂好,它能够从食物中取得身体所需的养分。但是,不良的饮食习惯很简单导致单一的养分,使身体缺少必定的养分,然后使身体呈现各种症状。身体在缺少养分...

克己牛肉丸子的做法

牛肉是中国人消费的第二大肉类食品,仅次于猪肉,由于牛肉蛋白质含量高,脂肪含量低,滋味极端甘旨。牛肉还含有蛋白质和低脂肪,富含多种氨基酸和矿物质元素,具有消化吸收率高的特色。例如,西方发达国家的牛肉消费...

代谢是指的什么意思

推陈出新是一系列有条有理的化学改变的总称,用于保持植物体内的生命。这一反映进程促进了植物的成长、发育和繁衍,保持了它们的结构,并反映了外部自然环境。推陈出新一般分为两类:吸收代谢可溶解大分子结构,取得...

处暑摄生全攻略

夏日摄生全战略1、调理起居,缓解秋乏,添加睡觉一小时夏日是由热转凉的替换时期。自然界的阳气由分泌趋向收敛,人体阴阳气的兴衰也随之改变。因而,从摄生的视点来看,此刻的日常日子和歇息应进行相应的调整。添加...